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Seedammbad
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Schwimmunterricht für Individualisten

Fit durchs Wasser

Wasser bietet zahlreiche Möglichkeiten, sportlich aktiv zu werden. Als vielseitiges Training für Kondition, Herz und Kreislauf wird zum Beispiel Aquafitness zunehmend beliebter. Die Übungen mit oder ohne Geräte stärken den gesamten Bewegungsapparat. Es entsteht eine Art Massage, die Muskeln, Haut und Bindegewebe hervorragend durchblutet. Der Effekt: Das Gewebe wird gestrafft und entschlackt.

Das Besondere an der "Unterwasser-Gymnastik": Die Bewegungen im Wasser sind anstrengender, aber auch wesentlich effektiver als an Land, weil Wasser circa 1.000-mal dichter als Luft ist. Dennoch eignet sich Aquafitness auch für Kräftige, Ungeübte oder Menschen mit Knie- oder Rückenproblemen, da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert. Diese Form sportlicher Betätigung ist daher gut für jeden Diät- und Gesundheitsplan - ob jung oder alt.

Neben Aquafitness stehen im Seedammbad noch viele weitere Kurse auf dem Programm. Einen Überblick über unser umfangreiches Angebot sowie das Anmeldeformular zu unseren Kursen können Sie sich ganz einfach herunterladen: